通常クラスは、以下のとおりです。

ご自身の状況、ご体調、ご気分にあわせてご参加ください。

女性のためのヨガ

　●リフレッシュヨガ…一日のはじまりに心身のリフレッシュをしたい方

　●リセットヨガ…運動不足を解消のため、しっかりめに動きたい方

　●リラックスヨガ…深くリラックスしたり、やさしい動きで体調を整えたい方

　●ハタヨガ…呼吸をしっかり意識して、基本の動きから徐々にチャレンジしていきたい方

産前産後の女性のためのヨガ

　●ママ＆ベビーヨガ…産後のトラブルを解消したり、心身を整えたい方

　●マタニティヨガ…日々変化する体調を整えたり、出産に向けた心身の準備をしたい方